Питание грудного ребенка: самая полная таблица питания малыша от рождения и до года (что нужно давать и как часто кормить)

Автор: Школа родителей "Наш Очаг"

В основном до полугода дети питаются грудным молоком или смесью. Бывает, что дети находятся на смешанном питании. Тогда они питаются частично грудным молоком и смесью.

Такое случается, когда деткам не хватает молока. Примерно с четырех месяцев детей начинают приучать к прикорму.

Краткое содержимое статьи

Питание с рождения

Рацион питания грудных детей состоит из грудного молока. Если по каким-то причинам мама не может кормить ребенка грудным молоком, то ребенок питается искусственной смесью.

Все полезные микроэлементы малыш получает из грудного молока.
До месяца малыш есть по требованию.

С месяца за один раз кушает примерно 100 мл молока или смеси.

Иногда возникают такие ситуации, что молока не хватает. И малыш переходит на смешанное кормление.

Питание с четырех месяцев

Малыши на грудном вскармливании продолжают питаться молоком. А деткам, которые питаются смесью, начинают постепенно вводить прикорм.

Сперва дают соки по несколько капель и потом постепенно увеличивают до 100 мл. Лучше выбирать соки из зеленых яблок, груш и слив. Затем начинают давать фруктовое пюре.

Рацион питания с шести месяцев

С шести месяцев начинают вводить постепенно прикорм, потому что для здоровья и роста малыша необходимы витамины и питательные вещества. Каждый продукт вводят по одному.

Ни в коем случае нельзя смешивать продукты. Если вдруг выйдет аллергия, то тяжело будет понять на что реагирует ребенок.

Все же у малышей грудное молоко должно оставаться основным питанием. Прикорм же дается им больше для ознакомления, привыкания к другой пище.

Далее будет рассмотрено, какой прикорм можно давать с четырех-шести месяцев малышу.

Овощное пюре. Его педиатры рекомендуют вводить при лишнем весе у ребенка. Начинают вводить пюре из кабачка, брокколи или тыквы. В первый день дают по пол чайной ложки. Далее смотрят на реакцию ребенка и доводят маленькими дозами до 100-150 грамм.
Каши на безмолочной основе. Обычно каши вводят с полугода. Но, если отмечается недостаток веса, то можно вводить с четырех месяцев. Начинают прикорм с рисовой, гречневой или кукурузной каши. При хорошей усвояемости в рацион добавляется овсяная каша. Начинают давать так же, как и пюре, сначала с половины чайной ложки. Затем увеличивают до 100-150 грамм.
В каши и пюре можно добавлять оливковое, кукурузное либо подсолнечное масло. Сперва дают несколько капель и постепенно увеличивают до одной чайной ложки.

Рацион питания грудничков с восьми месяцев

Когда малышу исполняется восемь месяцев, то к пюрешкам и безмолочным кашам уже добавляют молочные каши. Вначале варят каши на молоке из гречки, риса или кукурузы. Дают сперва по половине ложки и затем увеличивают до 100-150 граммов. При хорошей усвояемости добавляют в рацион молочную кашу из овсянки и многозлаковые каши.
Мясное пюре. С восьми месяцев начинают давать мясо индейки, кролика либо курицы. Готовить такое пюре можно самостоятельно либо покупать в магазине. Конечно, намного полезнее, если мясное пюре делать самостоятельно. В начале дают по три чайной ложке и каждый день увеличивают дозу до 50-100 граммов.
Супы на бульоне уже можно давать. Успехом пользуются бульон из курицы или индейки. Сперва дают по несколько ложек и увеличивают до 50-100 граммов в день.
С этого возраста в рацион можно добавить фруктовые пюрешки. Лучше вначале давать пюре из неярких фруктов, как груша, яблоко.
В рацион начинают добавлять творог без всяких добавок. Первый прикорм дают пол чайной ложке. Постепенно доводят до 50 граммов.
Не нужно забывать о питьевом режиме. Между едой надо предлагать малышам чай или отвар из шиповника.
В каши можно добавлять кроме растительного масла, еще и сливочное масло. В первый раз дают одну восьмую часть ложки и увеличивают постепенно количество до десяти граммов в день.
С восьми месяцев в рацион необходимо добавлять желток яйца. В первый раз дают одну четвертую часть и затем увеличивают дозу до половинки желтка в день. Он является также источников витамина Д.
Овощи обязательно должны входить в рацион карапузов. Они должны привыкнуть их кушать. Если ввести в рацион их позже, они могут неохотно кушать их. Овощи можно миксовать. Только картошка не должна быть больше ½ рациона.
Разрешается давать сухарики. Они помогают справиться с неприятными ощущениями при прорезывании зубов.
Формируется свой режим питания грудного ребенка и рацион. Ведь малыши уже могут говорить, что хотят кушать, а что нет.

Питание с девяти-десяти месяцев

Грудное молоко еще не стоит отменять полностью, но и переизбыток тоже вреден.
Начинают давать кисломолочные продукты. Йогурт должен быть без каких-либо искусственных вкусовых наполнителей.
Творог уже можно давать с различными добавками.
Уже начинают вводить в рацион детское печенье. Сперва дают попробовать чуть-чуть, если все нормально, в день можно кушать одну печеньку.
Если ребенок не аллергичный, то начинают давать рыбу. Лучше всего, если будет рыба в форме филе. Тщательно следить, чтобы косточек не оставалось на рыбе. Рыба должна быть нежирная. Кушать ее можно несколько раз в день.
Еду можно начинать давать маленькими кусочками.
Готовить разнообразные блюда из разрешенных продуктов, для формирования вкусовых предпочтений малыша.
К кашам можно добавлять сухофрукты.

Питание ребенка с года

В рацион можно включать манную, перловую, перловую каши. Только тщательно следят, чтобы реакции не было. Сначала дают попробовать ребенку несколько ложек и постепенно увеличивают объем до 200 граммов.
С года можно давать ягодное пюре. Такие пюрешки можно готовить самим из садовых ягод либо покупать в магазинах. Начинают давать с маленькой ложечки и увеличивают до 100 граммов.
Печенье к году ребенок в день уже может кушать пять штук.
После года ребенок должен ежедневно съедать по одному желтку в день при отсутствии аллергии.
Соки сперва дают не ярких цветов. Отлично подходит яблочный либо грушевый сок.
Питаться малыш может с общего стола. Но находятся под запретом жареная и соленая пища. Нельзя давать консервы, шоколад, колбасы.

Таблица питания грудного ребенка описывает, что и с какого возраста нужно начинать давать ребенку.

Очень удобно распечатать эту табличку или переписать. Это как шпаргалка для молодой мамы.

Благодаря ей прикорм будет вводиться очень просто. Она поможет маме правильно и вкусно кормить своего малыша.