Питание ребенка в 7 месяцев — полный список продуктов, что можно и нельзя есть. Меню для грудного или искусственного вскармливания
Семимесячный ребенок уже обладает некоторыми вкусовыми предпочтениями. Он знает на вкус некоторые овощи и фрукты. В этот период малышу можно начинать давать мясное пюре, творог с кефиром желток.
Необходимо правильно подходить к кормлению ребенка, чтобы знакомство с новой пищей не было неприятным занятием.
Разрешенные продукты для семимесячного малыша
В 7 месяцев ребенок начинает ползать, он знакомится с окружающим миром, становится самостоятельным. Каждое действие малыша требует определенных энергетических затрат.
Хотя основным питанием является молочная смесь, мамы начинают добавлять в меню некоторые продукты. Рацион питания ребенка в 7 месяцев может состоять из разнообразных полезных продуктов.
Каши без глютена
Хорошо усваиваются организмом овсяная, рисовая, кукурузная и гречневая крупы. Каши из данных злаков содержат много питательных веществ и полезны для пищеварения. Дома варить их надо на воде, молоко добавляется в уже готовую крупу.
Овощи
Первым дают ребенку пюре из вареных и тщательно протертых кабачков, цветной капусты и брокколи. Позже можно прикорм дополнить тыквой, морковью и картофелем. Соль и сахар в пюре не добавляется.
Овощи в своем составе имеют все необходимые детскому организму минералы. Клетчатка помогает легко усваиваться пище.
Фрукты
Фруктовое пюре лучше делать из свежих сезонных плодов. Питание ребенка 7 месяцев даже на грудном вскармливании начинают с яблок, груш, абрикосов или бананов. Из этих плодов малыши получают витамины и клетчатку.
Мясные продукты
Маленький организм легче воспринимает перемолотую пищу, поэтому мясо курицы или индейки необходимо отварить и в блендере измельчить до состояния пюре. Если консистенция получается густая, то можно в нее добавить немного кипяченой воды или молока.
Важно: Нельзя смешивать мясное пюре с молоком и бульоном.
Детям, страдающим анемией, не набирающим вес, такое пюре будет полезно. Мясо содержит в большом количестве белка, минералов, витамина В.
Продукты из молока
Малышам нравится вкус творожка и детского кефира. Эти продукты надо постепенно вводить в прикорм.
- Молочные продукты в большом количестве содержат кальций и белок.
- Кисломолочные продукты полезны, но они быстро портятся.
- Лучше будет, если мамы сделают кефир или творожок самостоятельно.
Хранить скоропортящийся продукт надо в холодильнике.
Яичный желток
Так как куриный желток является сильным аллергеном, его следует вводить постепенно в рацион. Сначала маленький кусочек добавляется в овощное пюре.
Достаточно будет кормить ребенка желтком 2-3 раза в неделю.
Компоты
После еды можно давать ребенку выпить немного жидкости. Компот варят без сахара, добавляя сухофрукты или ягоды. Напиток поднимет иммунитет малыша и насытит организм полезными веществами. Поить малышей следует после основной еды.
Супчики
В этот период детям следует начинать варить супы, которые легко усваиваются организмом. Консистенция у блюда должна быть жидкая и однородная: все продукты блендером перемалываются после варки. Состоять суп может из разных овощей, которые больше нравятся ребенку.
Подбор блюд на день
Примерное меню для ребенка 7 месяцев составляется специалистами с учетом то, искусственник или на грудном вскармливании малыш. Если ребенок на ГВ, то ему подойдет такой список продуктов:
- Утро начинается с молока, примерно 200 грамм;
- Второй завтрак включает в себя грудное молоко (30 мл) и каша на сливочном масле (170 гр);
- Обед состоит из овощей и докорма до нормы;
- В полдник детям дают 50 грамм фруктов и добавляют грудное молоко в размере 150 миллилитра.
Ужин состоит из маминого молока. Главное давать малышу в разное время молоко и остальные продукты, чтобы он мог понять разницу между ними.
Искусственники или груднички: различие в питании
В семимесячном возрасте ребенку нужны дополнительные источники энергии, чтобы организм развивался правильно. Поэтому следует дополнять рацион другими продуктами, которые еще незнакомы малышу.
Основное отличие прикорма искусственника и грудничка в величине порций дополнительных блюд. У детей, находящихся на искусственном вскармливании объем блюда должен быть больше. Чтобы не допустить ошибок, надо завести таблицу прикармливания.
Советы по прикорму
Малышей следует кормить 5 раз в день, для этого можно составить таблицу питания ребенка 7 месяцев. По ней хорошо отслеживать разнообразие продуктов, их количество и периоды кормления. Важно запомнить некоторые рекомендации, дающиеся детскими диетологами:
- Новый продукт, который вводится в рацион, дают небольшими порциями на завтрак в течение 4-5 дней. В это время определяется тот факт, имеется ли у ребенка аллергия.
- Незнакомое блюдо в кормление вводится одно.
- Питье дают малышу между кормлениями, во время приема пищи пить не стоит воду.
- Насильно ребенка кормить нельзя. Если блюдо не нравится, его можно дать в другое время.
- Когда ребенок капризничает, плохо себя чувствует, давать новый продукт не стоит.
Для отслеживания аллергических реакций надо наблюдать за ребенком, завести дневник, где отслеживается все питание.
Режим питания
С младенческого возраста малыша следует приучать к режиму дня и питанию в определенное время. Педиатры считают, что кормить ребенка необходимо каждые 4 часа, поэтому мамы должны составлять правильный режим кормления.
Например, можно взять за основу такой график питания ребенка 7 месяцев:
- Завтрак – 6 ч утра;
- Второй перекус – 10 ч.;
- Обед – 14 ч.;
- Ужин — 18 ч;
- Легкий ужин перед сном – 22 ч.
Желательно придерживаться данной схемы питания. Разрешено немного менять время кормления, но не сильно. Со временем такой распорядок легче будет заменить на 4-х разовый.
Введение в кормление ребенка нового блюда требует большой осторожности. Малыш не сразу привыкнет к новым вкусовым ощущениям, поэтому следует запастись терпением. Кроме еды дети должны получать в течение дня чистую кипяченую воду. Мама должна отслеживать объем выпитой жидкости ребенка
Более подробно о режиме дня ребенка 7 месяцев мы написали дополнительный материал.
Фото питания для ребенка в 7 месяцев
