Отеки после родов: почему появляются, как справиться и когда уйдут. Советы врачей, что делать с отеками ног и лица после родов
Беременность и появление крохи на свет – это самое важное событие в жизни женщины. Меняется практически все не только в бытовых вопросах, но и в организме молодой мамочки.
Первым вопросом, которым задаются новоиспеченные мамы, это как можно быстро восстановить прежние формы. Но не редко, в первую очередь встает перед ними препятствие, в виде отекших ног.
Причины отека ног
В момент беременности, организм будущей мамы старается запостись жидкостью в организме. Ведь чтобы угодить потребностям ребенка, необходима выработка крови и жидкости на 50% больше, нежели в обычном ритме жизни.
Все это необходимо для поступления питательных элементов малышу. Так же для подготовки родов необходима дополнительная жидкость, она придаст эластичность тазовым тканям, которые сопровождают роды. Каждая мама перенесшая рождение малыша начнет разбираться, почему отекают ноги после родов.
Существует несколько причин
Нарушение работы почек. Еще когда малыш в утробе матери, почки уже начинают работать совершенно по другому.
- В период беременности увеличено количество крови в организме.
- Что мешает работать правильно работать выделительной системе.
- Восстановление идет не очень быстро, поэтому отеки ног могут еще иметь место быть.
Стоит учесть, что если проблема в почках, могут быть отекшими не только ноги, но так же и лицо, и пальцы рук;
Гормоны, так же восстанавливаются не сразу
В период беременности, женщинам прописывают гормональное лекарство, именно они и влияют на работу эндокринной системы. Именно гормональный дисбаланс и может давать сильные отеки ног после родов.
Учтите, что именно это может так же снижать тонус организма, придавать усталость ногам, запоры, сонливость. Именно такое самочувствие говорит о том, что гормональный фон женщины еще не восстановился после родов;
Образ жизни новоиспеченной мамы, тоже очень влияет на отеки ног
Некоторые мамы выписавшись из роддома начинают много кушать того, что нельзя было во время беременности. Особенно это касается тех мамочек, у которых детки на искусственном вскармливании. Эти женщины налегают на жареное, масленое, соленое, фастфуды, алкоголь.
- Именно все это приводит к плохому обмену веществ, что провоцирует сильный отек ног.
- Либо на оборот, при желании скорее восстановиться после родов, женщина сажает себя на жесткие диеты, это так же провоцирует отеки.
- Так как организм начинает запасать жидкость в организме. Чрезмерная физическая нагрузка в первое время после родов так же не приведет ни к чему хорошему.
- Пока малыш спит, маме так же необходим отдых минут 15-20 в день.
Варикоз
Это так же распространенная проблема беременных женщин. Изменение гормонального фона, набор лишнего веса, увеличение матки и ее давление на нижнюю полую вену, увеличение крови в организме – это все и провоцирует данную патологию.
- Повышается нагрузка на вены, что приводит к растяжению их стенок.
- Отток крови нарушается и появляются застои крови, тем самым еще более увеличивая стенки вен.
- Таким образов развивается варикоз. После родов все факторы ослабевают, но ширина кровеносного сосуда уже не возвращается в положенные размеры.
Поэтому врачи – флебологи и рекомендуют будущим мам носить компрессионное белье.
Процесс родоразрешения – напрямую взаимосвязан с отеками ног. Ведь в самом процессе родов, усилия женщины провоцируют отток жидкости к конечностям. Это так же является показанием к применению компрессионного белья во время родов.
Признаки, что у мамы послеродовые отеки:
- Кожа немного проваливается и оставляет небольшую вмятину, после нажатия на нее.
- Кожа кажется опухшей, воспалившейся, натянутой.
- Живот так же кажется отекшим.
- Также встречается, что отекли швы после родов.
Внимание! Если у вас, не проходит отек и сопровождается следующими симптомами, необходимо незамедлительно обратиться к врачу:
- Отек или опухоль появилась внезапно.
- Отек не спадает в течении нескольких недель.
- Отек одной ноги, боль в этом месте, раздражение, это говорит о том, что имеется сгусток крови.
- Тяжело дышать либо боль в груди – это предупреждает о надвижении сердечной недостаточности.
- Головные боли, мутный взгляд и сильная светочувствительность.
Частый вопрос «Когда пройдут отеки после родов?» Организм женщины восстанавливается в течении нескольких недель, и отеки не исключение, если женщина здорова, то отеки сойдут быстрее и без каких либо нагрузок. Все же рассмотрим как снять отеки после родов в домашних условиях молодой мамочке:
Вода
Это может показаться странным, но да убираем отеки после родов именно с ее помощью. Обезвоживание организма после родовой деятельности, начинает запасаться водой, тем самым и приводит к отекам.
Отсюда делаем вывод, чем больше воды пьем, тем быстрее организм расслабится и восстановится.
Гимнастика
С помощью гимнастики улучшается кровообращение в организме, что уменьшает отеки в организме.
- Поднятия рук и ног выше уровня сердца, способствует оттоку воды по всему телу.
- Необходимо избегать органичительных положений, например долгого положения сидя или держа ноги крест на крест, это поможет уменьшить приток крови к ногам.
- Так же хорошо поможет пилатес и йога, но прежде чем начинать физические нагрузки, необходима консультация с врачем.
Массаж
Массаж так же способствует улучшению кровообращения. Пусть ваш партнер сделает нежный расслабляющий массаж на отекших участках. Делать его необходимо снизу в верх. Лучшим маслом для этого массажа будет с содержанием виноградных косточек.
Придерживаясь некоторых правил, вы сможете с легкостью преодолеть отеки после родов:
- Меньше кофе, больше травяных чаев.
- Меньше соли для организма.
- Прохладные компрессы на опухших участках.
- Теплые ванночки для ног минут на 15 – 20.
- Больше отдыха.
- Необходимо отказаться от фастфудов.
Не стоит маме переживать о послеродовом отеке, ведь материнство это огромный стресс для организма на начальном этапе.
Отек – это нормально послеродовое состояние и организм обязательно восстановится спустя несколько недель.
Фото отеков после родов
