Отеки при беременности: на сколько это опасно? Рекомендации врача, как бороться с отеками на ранних и поздних сроках беременности

Многие будущие матери в период беременности сталкивались с отечностью. Нередко женщины не обращают на него внимания.

Отечность при вынашивании малыша может быть нормальным явлением для организма, но может быть и одним из признаков начала болезни. Давайте разберемся.

Почему появляются отеки

Отек — это накопление в тканях организма жидкости.

Ноги отекают чаще всего. Также отекать при вынашивании малыша может лицо, пальцы рук, область живота и бедер.

Вес женщины во время беременности увеличивается в среднем на 10 кг. 5-6 кг привеса — это вода. Отечность не всегда опасна. Организм беременных запасается жидкостью в огромном количестве. Объем жидкости порой доходит до 25% от веса тела.

Обычно отеки при беременности появляются в районе 30-32 недели. Однако, отек может возникать и намного раньше.

У некоторых женщин отечность появляется на ранних сроках и не проходит сразу после рождения ребенка. Если отечность не сходит в течение 10 дней после рождения ребенка, нужно срочно идти к врачу.

  • В начале беременности на появление отеков влияет то, что будущим мамам в первые месяцы хочется соленой пищи. Причинами это являются: понижение давления, проявления токсикоза, изменения вкусовых пристрастий. А чем больше соли и воды, тем больше жидкости будет накапливаться в организме. Изменяется гормональный баланс, который также приводит к накоплению жидкости.
  • Проницаемость стенок кровеносных сосудов во второй половине беременности повышается, тонус падает, увеличивается объем крови в организме, растущий малыш давит на мочеточники и мочевой пузырь. Это тоже становится причиной отеков.
  • В первом триместре беременности практически не заметно, что в организме женщины накапливается вода. Потом кожа рук, ног и живота начинает терять упругость. Если при надавливании на голень остается вмятина, которая не сразу рассасывается, то значит начались отеки.

Быстрый рост веса женщины, так же свидетельствует об отечности. Поэтому вес в ходе беременности нужно постоянно контролировать.

Почему отекают ноги

У женщин отекают ноги при беременности, как по естественным причинам, так и в результате патологических изменений.

Сначала разберем, что вызывает физиологические отеки. В первую очередь, из-за гормональных изменений в организме накапливается натрий, поэтому жидкость плохо выводится.

  • Увеличивается объем крови. Она давит на сосуды, и лишняя жидкость накапливается в тканях.
  • Увеличивается вес тела, следовательно, растет венозное давление. Это также способствует накоплению жидкости в тканях.
  • Увеличенная матка давит на тазобедренные вены. Движение крови затрудняется, а жидкость в тканях накапливается.

Патологические отеки вызывает варикозное расширение вен, болезни почек и преэклампсия. При последней кровяное давление повышается до критического уровня, отекает лицо и возникает отек пальцев у беременной.

Факторы, влияющие на появление отеков

Ответим на вопрос почему отекают ноги при беременности. Появлению отеков способствуют следующие причины:

  • Жаркая погода;
  • физические нагрузки;
  • Варикозное расширение вен;
  • Употребление в пищу кофеина;
  • Недостаточное содержание калия в организме;
  • Продолжительное нахождение на ногах;
  • Потребление продуктов с большим содержанием натрия.

Как избавиться от отеков

Как снять отеки при беременности или хотя бы их уменьшить? Для этого необходимо:

  • Ограничить физические нагрузки;
  • Не носите обувь на высоких каблуках;
  • При отдыхе всегда приподнимайте ноги вверх;
  • Нельзядолгонаходитьсянажаре;
  • Если у вас есть отекшие участки, приложите на это место холодный компресс;
  • Не находитесь долго на ногах;
  • Не носите одежду с резинками на руках и ногах;
  • Уменьшите употребление в пищу соли;
  • Пейте побольше воды для стимулирования деятельности почек.

Что делать с отеками ног во время беременности

Нужно обязательно обратиться к своему лечащему гинекологу. Если будет необходимость, вас направят на осмотр к другому специалисту.

Ешьте продукты с большим содержанием калия. Это бананы, картофель, йогурты, шпинат. Ограничьте потребление соли.

Употребляйте в пищу специи, какие как розмарин и тимьян. Они разнообразят вкус.

  • Ограничьте употребление кофеина. Он не только вызывает отеки, но и негативно влияет на будущего ребенка.
  • Пейте не менее 10 стаканов воды ежедневно. Вы заставите почки работать и избавитесь от вредных веществ, накапливающихся в организме.
  • Отеки ног во время беременности на поздних сроках можно ослабить, если носить свободную одежду без резинок. Одевайте компрессионные чулки. Охлаждайте их холодными компрессами.

Отдыхайте с поднятыми вверх ногами, носите обувь без каблука. Спите на левом боку. В таком положении матка меньше давит на сосуды.

Лечение отеков

Мнение о том, что отеки уменьшатся сами, если ограничить прием жидкости, ошибочно. При резком уменьшении объема потребляемой воды, организм наоборот начнет накапливать воду. Это может отразиться на здоровье мамы и будущего малыша.

Беременной женщине нужно больше отдыхать. Сделайте для себя регулярными прогулки на природе, на свежем воздухе.

  • При лечении отеков, в первую очередь нужно скорректировать рацион питания и питьевой режим. Полностью исключить соленые, острые, жареные, сладкие продукты. Ешьте быстро усваиваемую пищу. Пейте много воды. Исключите газированные напитки.
  • Если ваши ноги устали, сделайте ванночку с прохладной водой. Помассируйте отекшие конечности. Сделайте не сложный гимнастический комплекс.
  • Не перегревайтесь на жаре. Исключите на время беременности посещение саун и бань.
  • Мочегонные сборы и препараты принимайте только после назначения врача и сдаче соответствующих анализов. Если анализы будут плохими, то возможно назначение лечения в стационаре. При этом назначаются к приему витамины.
  • Применение лекарственных препаратов оправдано в случаях серьезного нарушения деятельности внутренних органов. Любое лекарство может негативно повлиять на вашего будущего малыша.

Не занимайтесь самолечением.

Легкой вам беременности!

Фото отеков при беременности