Питание ребенка в 8 месяцев: таблицы с рационом, что можно кушать и примерным меню на неделю для восьмимесячного малыша

Для нормального развития и питания ребенка 8 месяцев необходимо расширить рацион его блюд. Помимо грудного молока или искусственной смеси необходимо постепенно вводить злаки, овощи, фрукты и хлебобулочные изделия.

В этом возрасте малыш уже достаточно взрослый. Он уже приучен к самостоятельности и имеет свои вкусовые предпочтения. При добавлении новых продуктов важно следить за состоянием ребенка.

В этот период темп взросления крохи достаточно высок. Он быстро познает окружающий мир при тактильном и вкусовом контакте. Частая активность требует достаточного запаса энергии, восполнить недостаток которой можно при помощи правильного прикорма.

В этом материале представленные нормы питания ребенка в 8 месяцев. Совместно с педиатрами и диетологами мы разработали примерное меню на день. В нем собраны продукты, которые богаты клетчаткой, углеводами, белками.

Принципы выбора продуктов

Большинство детей в этом возрасте остаются на естественном или искусственном вскармливании. Стоит отметить, что состав грудного молока в этот период состоит из высокого количества питательных компонентов, витаминов, минералов и аминокислот. Именно они укрепляют иммунную защиту и предотвращают инфекционные и вирусные заболевания.

Питание ребенка в 8 месяцев на грудном вскармливании должно быть максимально полноценным. Для этого предусматривают завтрак, обед, а также ужин.

Не стоит забывать о полднике и втором завтраке. В это время малыш способен выдержать 4 часа между каждым приемом еды. Что же касается объёма порции, то она должна быть не менее 150 мг.

• Для детей, находящихся на искусственном кормлении рекомендуют выбирать адаптивные составы молочных смесей.
• При выборе питательной продукции необходимо подбирать состав, специально разработанный для данной возрастной категории.
• Особое внимание следует уделять индивидуальной непереносимости детского организма.
• Например, если у малыша диагностировали лактозную недостаточность, то в составе питательной продукции не должны присутствовать белки молочной сыворотки коровьего молока.
• Лучшим вариантом будут смеси на основе козьего молока. Они богаты казеином. Он легче усваивается и быстро переваривается в кишечнике.

Прикорм должен состоять из гипоаллергенных продуктов. Дело в том, что дети на искусственном вскармливании чаще всего подвергаются аллергии. График питания ребенка 8 месяцев должен состоять из 3 основных приёмов. На полдник и второй завтрак можно использовать 150-170 мг смеси.

Что должно присутствовать в рационе

Меню малыша в этом возрасте должно состоять из основных пищевых групп. Они способны насытить молодой организм белками, жирами и углеводами. Примерное питание ребёнка 8 месяцев должно состоять из различных каш.

Именно они считаются залогом здоровья и нормального пищеварения. Если в составе блюда присутствуют злаки, то они обладают полноценным насыщением. К тому же они имеют приятный вкус, который наверняка оценят маленькие дети.

• В 8 месяцев кишечник хорошо переваривает и быстро усваивает блюда из овощей.
• Педиатры рекомендуют сочетать их с многокомпонентными кашами. Фрукты считаются отличным источником грубого волокна.
• Они активизируют работу желудочно — кишечного тракта и способствуют мягкому перевариванию пищи.

В меню малыша достаточно использовать яблоко, банан и грушу в течение всего дня.

Мясо считается одним из важных составляющих полноценного питания. В нём отмечают высокий уровень белка и гемового железа. Для этого выбирают курицу, говядину и кролика. В этих видах продуктов сосредоточены полезные аминокислоты, витамины и микроэлементы, которые так необходимы для формирования детского организма.

Для детей на искусственном вскармливании применение неадаптированных смесей приводят к нарушению мочевыделительной функции. В результате увеличивается нагрузка на почки крохи. Предотвратить патологические процессы поможет творог. Для этого достаточно употреблять от 50 до 100 г в сутки. Не стоит забывать о кисломолочных напитках.

Помимо животных жиров в ежедневном рационе должны присутствовать растительные виды масел. Они считаются отличным источником полиненасыщенных кислот, в которых нуждается детский организм по мере своего роста.

Меню на день для малышей в 8 месяцев

Предлагаем примерный режим питания ребёнка в 8 месяцев в течение дня. Подбор продуктов осуществлялся с учётом рекомендаций педиатров и диетологов.

1. Ранним утром малыша можно покормить грудным молоком или молочной смесью. Объём порции должны быть не менее 180 мг. На завтрак для ребёнка подойдёт молочная каша из овсянки – 130 мг. Наличие фруктов в составе продукта позволит отлично насытить организм. Для этого можно воспользоваться продукцией от Вaby premium. Производители предлагают выбрать травяной чай с фруктами, детскую питьевую воду – 150 мл.
2. На обед рекомендовано приготовить картофельный суп с курицей или говядиной. Порция должна быть не менее 100 мл. В качестве второго блюда будем использовать овощное пюре из моркови, кабачка – 60 г. Не стоит забывать о хлебобулочной продукции – 10 г. Для напитка выберем фруктовый компот из яблок – 150 мл.
3. Для полдника выбираем творог с фруктовым пюре – 150 г. Далее, понадобиться мягкое печенье – 50 г с тёплым чаем – 120 мл.
4. На ужин приготовим рагу с овощами и курицей. В качестве источника растительного жира воспользуемся небольшим объемом оливкового масла. Объём порции должен быть не менее 120 г, куриный желток 15г. Для напитка выберем компот с яблоками 50 мл.
5. Перед сном накормим ребёнка грудным молоком или адаптированной молочной смесью. Объём порции составляет от 170 до 200 мг.

При дальнейшем выборе продуктов необходимо учитывать поведение малыша, размер порции, её состав и скорость усвояемости.

Например, если при введении овощного рагу у ребёнка появляются метеоризм и проблемы со стулом, то объём клетчатки необходимо сократить. Данное проявление свидетельствует о том, что кишечник не способен справляться с новыми ингредиентами самостоятельно.

Фото питания ребенка в 8 месяцев