Как отучить ребенка грызть ногти: обзор самых эффективных средств и методик + советы психолога, что делать и почему это происходит

Многие родители сталкиваются с проблемой разных вредных привычек у ребенка. Одна из самых распространенных и навязчивых – ребенок грызет ногти.

Часто эта привычка остается и во взрослой жизни. Чтобы узнать, как отучить ребенка грызть ногти на руках, сначала нужно понять причины такого поведения в конкретном случае.

Причины появления привычки

Причины того, что ребенок грызет ногти, очень разные, в одних случаях это только привычка, в других – следствие душевных травм.

По мнениям детских психологов причинами появления такой привычки могут быть:

• Тревожность;
• Стрессовые ситуации;
• Аутоагрессия;
• Ломкие ногти;
• Подражание;
• Трансформация при попытках избавления от другой вредной привычки;

При просмотре телевизора или использовании гаджетов ребенок не может найти себе занятие.

Если родители заметили, что эта привычка у ребенка появилась недавно, для установления ее причины рекомендуют записывать в тетрадь, вести наблюдение, каждый раз, когда ребенок начинает грызть ногти.

Способы решения

При выборе рекомендаций по способу отучения от вредной привычки, очень важно поведение самих родителей. Не стоит кричать на ребенка, ругать его или бить по рукам. Такое поведение не только не способствует избавлению от привычки, но только напугает ребенка, он научится это делать не в присутствии родителей, а тайком.

Поэтому любые действия родителей в этой ситуации должны быть с любовью, слова поддержки нужно произносить с нежностью спокойным тоном. Рассмотрим конкретные способы решения проблемы.

Исключение стресса

Необходимо проанализировать в какой именно момент ребенок начал так себя вести. Какие события он до этого пережил? Возможно, ребенок становится свидетелем ссор между родителями или испытывает сильное напряжение по другой причине.

• Чтобы избавиться от этой привычки, нужно постараться либо исключить стрессовый фактор либо по максимуму его ограничить от подобных ситуаций.
• Конечно, не всегда возможно полностью исключить стрессовые ситуации из жизни.
• В таком случае с чадом необходимо доверительно поговорить, рассказать, что именно происходит в семье и по каким причинам. Оказать ему поддержку, обнимать.

Договор с ребенком

Возможно, при помощи обгрызания ногтей ребенок пережил в прошлом стрессовую ситуацию, но привычка осталась. В этом случае можно попытаться договориться с ребенком о том, что, например, если он продержится без этого действия определенное время или если вы сможете постричь ему все ногти на руках, тогда вы обещаете ему купить давно желанную игрушку или совершите другое приятное для него действие.

Например, сходите в любимое кафе или в кино на долгожданную премьеру.

• Ребенок еще не настолько дисциплинирован как взрослый человек и на такое преодоление может понадобиться время. Поначалу могут происходить срывы.
• В таких ситуациях главное – не ругать ребенка и не отчитывать, а поддержать, снова пообещать нечто приятное, если он продержится без вредной привычки определенный промежуток времени.

Если это только привычка, а не результат психологической проблемы, с поддержкой родителей он сможет справиться с этой проблемой.

Игры

Для преодоления стресса рекомендуется проводить психологическую разгрузку. Для детей самый интересный и понятный формат – игровой. Возможно использование любого конструктора.

Можно проявить фантазию и придумать другие игры. По советам психологов это:

• Игры с песком. Руку взрослого закапывают в песок, ребенок должен ее откопать, не дотрагиваясь до руки;
• Игра с перчатками. В обычные перчатки помещают различные мелкие предметы, и ребенок с ними играет хотя бы один раз в день;
• Игра Дергаем. Готовят небольшие полоски из скотча, их наклеивают на игровую поверхность, а задача ребенка их сдирать. Ведь часто бывает, что дети не только грызут ногти, но и отдирают их, а эта игра дает альтернативу этому занятию.

Занять руки

Дома нужно разложить в разных местах корзинки с различными сенсорными игрушками – мячики, эспандеры, игрушки-антистресс, бусы. Какие-то из этих предметов нужно брать с собой на прогулки, в разные поездки. Это переключит внимание ребенка с привычки грызть ногти на более полезное занятие.

Наладить режим дня

Причиной такой вредной привычки может стать неправильный режим дня. Необходимо его проанализировать и, возможно, пересмотреть.

Может быть, нужно сократить количество дополнительных занятий, необходимо сократить время просмотра телевизора и использования гаджетов, они возбуждают нервную систему. Время лучше посвятить другим более активным играм, прогулкам.

Массаж

Когда возникает вопрос, как отучить маленького ребенка грызть ногти, может помочь способ отвлечения массажем. Когда родители заметили, что малыш начал грызть ногти, нужно мягко убрать его руки ото рта и провести массаж с небольшим нажатием.

Можно найти и иной действенный метод отвлечения внимания чада от нежелательного поведения. Главное, совершать эти действия регулярно.

Метод «Грызи»

При появлении проблемы как отучить грызть ногти в 4 года и старше, психологи рекомендуют «метод от обратного». В график дня нужно ввести отдельный промежуток времени, отведенный для привычки.

Когда это время приходит, дитя отвлекают от занятий в тот момент и говорят, что пришло это время и можно грызть ногти. Привычка из запрета превращается в законное занятие и становится уже не такой интересной и привлекательной.

Поход к врачу

Часто родителей волнует вопрос – а стоит ли обращаться с такой проблемой к врачу. Если перечисленные методы не помогли, и справиться самостоятельно не получилось, рекомендуется посетить невролога и психолога. Ведь появление такой привычки – это сигнал о том, что психика самостоятельно не справляется.

Причин появления привычки грызть ногти много. Важно выявить причину в конкретном случае, ведь за обычной привычкой могут скрываться серьезные психологические травмы.

И если вовремя их не обнаружить и не решить, во взрослой жизни ситуация может обернуться различными комплексами и более серьезными психологическими проблемами.

Фото-инструкция, как отучить ребенка грызть ногти